martes, 20 de mayo de 2014

Manera correcta de consumir aspirina, para evitar un ataque al corazón

Prevenir un ataque al corazón, consumiendo aspirina


La aspirina puede ser un salvavidas cuando se trata de prevenir los ataques al corazón, pero es crucial, tomarlas correctamente, dice uno de los mejores cardiólogos de EEUU.

Chauncey Crandall, jefe del programa de trasplante cardíaco en el Palm Beach, (clínica cardiovascular de renombre mundial), recomienda que la mayoría de las personas mayores de 50 años tomen aspirina regularmente.

Manera-correcta-de-consumir-aspirina-para-evitar-un-ataque-al-corazónPero él dice que es importante tomar la dosis correcta, en el momento adecuado, para una situación de salud en particular.

La "Food and Drug Administration" de EE.UU., ha dado a conocer ultimamente nuevas normas, que dicen que las personas sin un historial de enfermedades del corazón, no deberían tomar aspirina regularmente debido a obtener una probabilidad de sangrado, en el estómago y el cerebro.


El Dr. Crandall dijo que hay un gran desacuerdo entre los cardiólogos sobre la nuevas directrices o advertencias del gobierno.

"Los reguladores son los únicos que tienen un problema con la aspirina", dijo el Dr. Crandall, autor del best-seller N º 1 "La prueba simple del corazón" .

"Los médicos de primera línea en la lucha contra las enfermedades del corazón, saben que la aspirina funciona y que hay poco riesgo si se toma de la manera correcta. En mis 30 años de práctica, nunca he tenido un paciente que tenga problemas de sangrado a causa de la aspirina ".

Aquí hay algunos consejos del Dr. Crandall sobre la manera correcta de tomar aspirina para prevenir un ataque al corazón:


*Si usted es un sobreviviente de un ataque al corazón o si tiene un historial de enfermedades del corazón, debe tomar una dosis baja, (81 mg) de aspirina diariamente.

*Si usted tiene más de 50 y no tienen antecedentes de enfermedades cardíacas, debe tomar una dosis baja de aspirina dos o tres veces a la semana.

Lo mejor es tomar aspirina con el estómago lleno, después de comer el desayuno, para prevenir ataques al corazón. Si usted no tiene la aspirina en dosis baja, se puede romper una aspirina regular (325 mg) en cuartos.

Si toma un diluyente de la sangre como Coumadin (warfarina) o Plavix (clopidogrel), o uno de los anticoagulantes más nuevos, como Effient (prasugrel), Pradaxa (dabigatrán), Xarelto (rivaroxaban), o Eliquis (apixaban), hable con su médico antes de empezar a tomar aspirina regularmente.

Antes de un vuelo de avión, un viaje largo en coche, o cualquier otra situación en la que estará sentado por un tiempo prolongado, tomar una dosis regular (325 mg) de aspirina al día, antes de ir. 

Esto puede evitar que se forme un coágulo de sangre en las piernas, una enfermedad que se conoce como trombosis venosa profunda, que puede ser mortal en personas mayores.


Si piensa que usted podría estar teniendo un ataque al corazón, masticar, (no tragar), dos dosis regulares (325 mg) de aspirina. Consuma cualquier tipo de aspirina que tenga a mano. Si sólo dispone de dosis bajas de aspirina, mastique cinco.

Tomar aspirina junto con el aceite de pescado y / o vitamina E puede causar hematomas, especialmente en los ancianos. Si usted nota moretones, recortar las dosis de aspirina en el aceite de pescado y la vitamina E.

La mayoría de las personas pueden tomar aspirina de forma segura, pero si se está sometiendo a quimioterapia o tiene un trastorno de la sangre, tomar aspirina regularmente puede no ser seguro. Consulte con su médico primero.

Si usted no puede tomar aspirina, ya que es una de las pocas personas que son alérgicas a la misma, hay una alternativa. Se llama nattokinase, una enzima extraída y purificada a partir de un alimento japonés llamado natto . Pregúntele a su médico o profesional de la medicina, una alternativa a la aspirina.



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domingo, 6 de abril de 2014

Cómo Beber café podría mejorar su salud


Beber café podría ayudar a tener buena salud


Aunque no es un alimento saludable, varios estudios han demostrado contiene propiedades que pueden ser beneficiosas para la salud y la longevidad.

Como-Beber-cafe-podria-mejorar-su-saludSi usted confía en el café para comenzar el día, o como un aperitivo, es posible que le falte sueño o algo en su dieta diaria. Nadie, después de todo, va a incluir el café en la salud alimentaria.

Pero al igual que el vino, el chocolate y palomitas de maíz, el café conforma la lista de los alimentos inverosímiles con beneficios para la salud.


Un creciente cuerpo de investigación ha encontrado que tomar café, inclusive cuatro o más tazas en el día, en ciertos casos, proporciona beneficios para la salud. 


Un estudio ejecutado por el Instituto del Cáncer, el cual fue publicado el 17 de mayo en el "New England Journal of Medicine", concluye que los bebedores devotos de café, se asociaron con un menor riesgo de muerte prematura, hasta en un 16 ciento.

Aunque el consumo de café en exceso puede aumentar la marca de cortisol, la hormona del estrés y crear una dependencia de la cafeína, aquí hay diez planos en los cuales el tomar café podría ser bueno en algunos aspectos, si se pone un limite a la crema y el azúcar:


1- Prevención de cálculos biliares

Los investigadores de Harvard en 2002 encontraron que las mujeres que bebían al menos cuatro tazas de café al día, tenían una probabilidad 25 por ciento menor de cálculos biliares.

Un estudio realizado precedente, descubrió resultados similares para los hombres.

2- Prevención de la Depresión

Las mujeres que tomaban dos o tres tazas de café al día, son 15 por ciento menos propensas a desarrollar depresión, y aquellas que beben cuatro tazas, es 20 por ciento menos probable, según un informe de 2011 en los "Archives of Internal Medicine".

3- Mejora la memoria

El café puede ayudar tanto con la memoria a corto y largo plazo.

En un estudio de 2005 presentado en la Sociedad Radiológica de América del Norte, los investigadores encontraron que el consumo de dos tazas de café con cafeína, mejoró los tiempos de la memoria a corto plazo y de reacción.

De forma curiosa, una investigación del año 2007 pudo descubrir que las mujeres, (pero no los hombres), que eran mayores de 65 años que bebían más de tres tazas de café al día tuvieron un mejor desempeño en las pruebas de memoria y eran menos propensos a mostrar deterioro de la memoria que los que bebieron sólo una taza un día.

Aunque los investigadores han sabido desde hace tiempo que el café puede reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer, los investigadores de la Universidad del Sur de la Florida en el 2011 encontraron que una interacción específica entre la cafeína y el café podría ser la razón.

Ellos recomiendan beber cuatro a cinco tazas al día, a partir de la edad media, para aumentar GCSF, el factor estimulante de colonias de granulocitos, que se redujo en los pacientes de Alzheimer y mejora la memoria en ratones.


4- Menos riesgo de diabetes

Los estudios sugieren que los bebedores de café tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2, con  cuatro tazas al día, podría el 50 por ciento menos probable. 

Un informe de enero de 2012 en la "Revista de Química Agrícola y Alimentaria" podría explicar por qué. Se atribuye el efecto a los compuestos en el café que bloquean un polipéptido que puede dar lugar a fibras de proteínas anormales que se encuentran en las personas con diabetes tipo 2.

5- Disminuye el riesgo de cáncer

El consumo de café se ha asociado con una disminución del riesgo de cáncer de mama, de endometrio, de próstata y cánceres de hígado, y los relacionados con la obesidad, el estrógeno y la insulina.

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Un estudio sueco de 2008 encontró que el consumo de al menos dos a tres tazas al día redujeron el riesgo o retrasar la aparición de cáncer de mama.

Un estudio de 2011 en "Breast Cancer Research", encontró que el consumo de cinco o más tazas se podría traducir en un 20 por ciento menos probabilidades de desarrollar receptores de estrógenos negativos de cáncer de mama.

Citando una investigación sobre el efecto del café en la diabetes, también investigadores encontraron que beber más de cuatro tazas al día se vinculó con un 25 por ciento menos de riesgo de cáncer de endometrio.

Pero no son sólo las mujeres tienen suerte con el café. 

Un estudio reciente de la Escuela de Salud Pública de Harvard, encontró que el consumo de café regular, dio lugar a un menor riesgo de cáncer de próstata.

6- Estimula el metabolismo

El Café podría ayudar a mantener, o incluso perder peso.
Un estudio ya en 1980 encontró que la cafeína presente en el café estimula el metabolismo, sino que las personas que no son obesas, experimentaron una mayor oxidación de la grasa.

Un estudio de 2006 confirmó que los beneficios para aumentar el metabolismo con el café fueron mayores  y duraron más tiempo, en mujeres delgadas. 

Más recientemente, los investigadores descubrieron que la tierra verde los granos de café, se toma como suplemento que parecían promover la pérdida de peso.
Los investigadores no creen que es la cafeína, sino que lo acreditan al ácido clorogénico, que podría reducir la absorción de la glucosa.

7- Bajo Riesgo para la Enfermedad de Parkinson

El "Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos" en el año 2000 encontró que el consumo de cafeína esta asociado a un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson.

Un estudio de 2010 encontró que el consumo de dos a tres tazas de café al día, puede significar hasta un 25 por ciento menos probabilidades de desarrollar la enfermedad.

8- Propiedades antioxidantes

El Investigador de Harvard Edward Giovannucci, en un estudio publicado en "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention", señaló que el café tiene más antioxidantes que la mayoría de las verduras y frutas. De hecho, un estudio de 2005, encontró que el café es la fuente número 1 de antioxidantes en la dieta estadounidense.

Esto es un reflejo de la cantidad de café que se consume en ese país, y la cantidad que se toma en el torrente sanguíneo es poco clara.


9- Puede colaborar en la mejora del rendimiento

El Café y la cafeína en él, se ha demostrado en múltiples estudios para aumentar tanto la resistencia y el rendimiento a corto plazo.

Un estudio de 2008 concluyó que el beneficio de la cafeína antes del ejercicio, se produce durante los eventos de resistencia, y en los eventos y actividades de alta intensidad a largo plazo. 

También puede ayudar a los atletas a desempeñarse mejor durante el entrenamiento de fuerza, si se toma una hora antes del ejercicio, a razón de 4 mg por cada kg de peso corporal.

10. Prevención de la Gota

Un estudio de 2007 de los hombres mayores de 40 años vinculado al consumo de café a largo plazo, encontró un menor riesgo de la gota, una enfermedad inflamatoria causada por niveles elevados de ácido úrico.

El café descafeinado y regular, ambos tenían un efecto, y los que beben seis tazas al día experimentaron tanto como un riesgo 60 por ciento menor de contraer la gota.



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sábado, 1 de marzo de 2014

Las enfermedades del corazón


Condiciones que afectan al corazón


La enfermedad cardiaca es un nombre general para una amplia variedad de enfermedades, trastornos y condiciones que afectan el corazón y los vasos sanguíneos.

Las enfermedades del corazón son "el asesino número uno de mujeres y hombres en los Estados Unidos", y más de un millón de estadounidenses tienen infartos de miocardio , según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre.

Los tipos de enfermedades del corazón incluyen:


Angina , ataque al corazón ( infarto de miocardio ), la aterosclerosis , insuficiencia cardíaca , enfermedad cardiovascular , y arritmias cardiacas ( ritmos cardíacos anormales ).

Otras formas de enfermedades del corazón incluyen:

Defectos congénitos del corazón , miocardiopatía , infecciones del corazón, enfermedad de la arteria coronaria , trastornos de las válvulas del corazón , miocarditis y pericarditis .

Los síntomas de la enfermedad cardíaca varían, dependiendo del tipo específico de la enfermedad cardíaca. Un síntoma clásico de la enfermedad cardíaca, es el dolor de pecho . 

Sin embargo, con algunas formas de enfermedades del corazón, tales como la aterosclerosis , puede no haber síntomas en algunas personas, hasta que se desarrollan complicaciones potencialmente mortales.

Los elementos de contingencia,  para el avance de enfermedades cardíacas incluyen:

Tener hipertensión , diabetes , colesterol alto ( hipercolesterolemia , hiperlipidemia ), la obesidad y el sedentarismo.

Otros factores de riesgo incluyen:

Ser de ascendencia afroamericana, masculino, el consumo excesivo de alcohol, que tiene una gran cantidad de estrés a largo plazo, fumar y tener antecedentes familiares de un ataque cardíaco a una edad temprana.

Algunos defectos cardíacos congénitos pueden ser hereditarios y / o ser causados por la exposición durante el embarazo a las toxinas específicas. Las mujeres embarazadas con algunas afecciones y enfermedades, pueden tener un riesgo mayor de tener un bebé con un defecto congénito del corazón .

Las personas que tienen niveles de proteína C elevados, lo que aumenta la aterosclerosis , también corren un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Además, las personas que tienen niveles altos de homocisteína, lo cual puede dañar las paredes arteriales y aumentar el riesgo de coágulos , también corren un mayor riesgo.


Una evaluación integral de un profesional de la salud autorizado, incluye:

La compilación y el análisis de muchos factores de el riesgo de enfermedad cardíaca y su impacto.
Estos incluyen el estilo de vida, antecedentes familiares, antecedentes personales, los hábitos alimenticios, peso, niveles de colesterol, presión arterial, niveles de estrés y los hábitos de fumar / beber.

Los exámenes que se pueden utilizar para diagnosticar la enfermedad del corazón, o el riesgo de enfermedades del corazón incluyen:


Análisis de sangre, prueba de esfuerzo, electrocardiograma, rayos X y pruebas de imagen, como la tomografía cardiaca, ecografía y ecocardiografía. Un angiograma coronario puede ser cúpula en ciertos casos. Una angiografía coronaria es un procedimiento invasivo que revela que las arterias coronarias se estrechan o se bloquean.

Es muy posible que el diagnóstico de las enfermedades del corazón se puede perder o se retrasa, porque puede no haber síntomas. .

Las enfermedades del corazón se tratan con un plan de tratamiento individualizado que mejor se adapte al caso individual de enfermedad del corazón, el estilo de vida de una persona y otros factores.
El tratamiento consiste en un seguimiento regular y la prueba médica, estilo de vida, cambios en la dieta, y puede incluir medicamentos y cirugía.

enfermedades-del-corazónLas enfermedades del corazón: Síntomas


El dolor de pecho generalmente, es considerado como un síntoma clásico de la enfermedad cardíaca. Sin embargo, ahora todas las personas con enfermedades del corazón tienen dolor en el pecho .

Algunas personas incluso tienen un ataque al corazón y sin dolor en el pecho. 

Además, en el momento en que una persona experimenta dolor en el pecho , él o ella puede haber tenido una forma de enfermedad cardíaca, como la aterosclerosis durante mucho tiempo.

Las dolencias del corazón

La administración de las enfermedades del corazón, comienzan con la prevención.

Muchas formas de enfermedades del corazón se pueden prevenir o controlar eficazmente con las medidas de prevención que incluyen el ejercicio regular, no fumar o beber en exceso, lograr y mantener un peso saludable y comer una dieta bien balanceada, saludable para el corazón.

*Aspirina

Dosis bajas de aspirina, pueden ser utilizados para evitar ataques al corazón. 
Sin embargo, debido a los efectos secundarios y los riesgos, generalmente no se recomienda para personas sanas. Más bien, sobre todo para las personas con problemas cardiacos existentes o condiciones anteriores.

*Digitalis
Hace que el corazón bombee con más fuerza, también ayuda a algunos problemas con el ritmo cardíaco.
*Inhibidores de la ECA
*Beta-bloqueantes
*Nitrato (incluyendo la nitroglicerina)

Inicio de pruebas médicas relacionadas con la enfermedad del corazón:

*Presión arterial alta: Pruebas Inicio
*Pruebas Hipertensión Presión arterial Inicio
*Monitores de presión arterial en casa

Tambien puede leer: Cuanto tarda en bajar el Colesterol ?


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jueves, 30 de enero de 2014

Conociendo la presión arterial


¿Qué es la presión arterial?


La presión arterial es la presión que se ejerce por la sangre circulante en las paredes de los vasos sanguíneos.

La presión arterial de una persona, se expresa habitualmente en términos de la presión sistólica sobre la presión diastólica (mm Hg) que es el máximo sobre la presión mínima.

Las causas de la presión arterial, son predominantemente indefinidas. Incluso los médicos que tratan la presión arterial no conocen sus causas. Hay algunos factores que no se pueden cambiar y otros son alterables.


Hay causas primarias y secundarias para la presión arterial


Las causas primarias para la presión arterial son aquellas causas esenciales que implican factores como la edad, la raza, etc, que no se pueden cambiar. Y el factor más importante que explica la hipertensión, es esencialmente la herencia.

Las causas secundarias de la presión arterial, son factores que no son esenciales. Como la toma de bebidas alcoholicas, el fallo de algún otro órgano en el cuerpo, los accidentes, la obesidad, etc. son aquellas causas que cuentan para la presión arterial secundaria.

Medicamentos para la presión arterial 


Aunque un descanso del trabajo y otras actividades relacionadas con el estrés, son suficientes para curar la presión arterial, los medicamentos recetados para la presión arterial, implican los siguientes:

presión-arterial• Inhibidores ACE 
• Bloqueador del receptor de angiotensina (ARB) 
• Beta-bloqueantes 
• Los antagonistas del calcio ( BCC) 
• Diuréticos 
• Alfa-bloqueantes 
• Bloqueadores alfa-beta 
• Clonidina 
Minoxidil

Prevención de la presión arterial 


La presión arterial es una enfermedad mortal, que debe ser evitada.
Aunque cuenta la edad, la herencia, etc. a las razones esenciales para la presión arterial, se puede prevenir por las dietas y el ejercicio adecuado.

Mantener una dieta adecuada y la participación en los ejercicios físicos sin duda puede prevenir la presión arterial.

Factores de contingencia de la presión arterial 

La tensión excesiva debido a diferentes razones, es la principal causa de la presión arterial. El factor de riesgo mortal de la presión arterial es un ataque al corazón. Las personas que son mayores no tienen la capacidad de mantener altas presiones. Esto causa un ataque al corazón.

Los ataques son los principales factores de riesgo. 

La insuficiencia renal, la pérdida de visión también contribuye a los factores de riesgo. La insuficiencia cardíaca que conduce a la muerte es el factor de riesgo final.

Los síntomas de la presión arterial 


La presión arterial alta siempre se conoce como "el asesino silencioso",  porque no existe una señal para su  reconocimiento. Sólo mediante la medición de la presión, se puede averiguar la presión arterial alta. 

Pero la presión baja, se reconoce a través de algunos síntomas.
Muestra síntomas como desmayos frecuentes, mareos, dolor de cabeza, etc

Como se trata  la presión arterial


El tratamiento más importante para la presión arterial, consiste en ejercicios físicos y una dieta mantenimiento. La dieta varía según el tipo de presión arterial.

Las personas que tienen la presión arterial alta, deberían evitar la adopción de sodio que contienen los alimentos, como la sal de mesa, sal de cocina, etc Esto puede reducir 5 mm Hg. 

Y las personas que tienen baja presión, tienen que consumir alimentos que contengan sodio. Perder peso, también puede sumarse a  tratamientos naturales.

Si estos estilos de vida no funcionan, entonces los medicamentos bajo el consejo del doctor son obligatorios. 

La deshidratación, la transfusión de sangre, marcapasos implantable, son algunos tratamientos comunes para la presión arterial.
Al ser un desafío para toda la vida, requiere atención médica constante.

Algunos factores que pueden influir en el control de la presión arterial son: la pérdida de peso, el mantenimiento de unos buenos hábitos alimentarios y los cambios de estilo de vida.

Tipos de la presión arterial 

La presión arterial siempre significa la presión arterial alta, aunque hay dos tipos de presión arterial:
La presión arterial baja y la presión arterial alta.

• La presión arterial baja también se conoce como hipotensión
Cuando el flujo de sangre a través de las arterias es demasiado bajo para suministrar suficiente oxígeno a los órganos, el estado se dice que es de baja presión.

• La presión arterial alta que se conoce como hipertensión, es el estado que se produce debido al rápido flujo de sangre a través del arterias, lo cual es demasiada presión sobre los vasos sanguíneos.


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jueves, 23 de enero de 2014

La presión arterial y su control natural con hierbas


Tratar la presión arterial naturalmente, con hierbas


Las enfermedades como las enfermedades coronarias, la hipertensión arterial, la diabetes y otras pueden ser controladas usando sustitutos a base de hierbas.

Medicina Herbal

La presión arterial es una enfermedad que afecta a mucha gente. Tiene muchas razones, como la obesidad, la dieta inadecuada, el estilo de vida poco saludable y así sucesivamente.Todos estos factores conducen a presionar las arterias y causa problemas para el cuerpo.

Con el fin de reducir los problemas causados por esta enfermedad o simplemente evitarlos, uno puede tomar los siguientes medicamentos a base de hierbas para la presión arterial:


presión-arterial-control-natural-con-hierbasSarpagandha : 

Esta hierba es muy útil contra la hipertensión arterial. Se le conoce como Rauwolfia serpentina según la nomenclatura biológica. Esta hierba junto con Jatamansi y Sootshekhar, se utiliza para formar un buen remedio para la presión arterial.

Actúa contra la hipertensión y de este modo impide los problemas de la presión arterial.

Arjuna :

Terminalia Arjuna es una planta a base de hierbas que ha demostrado por medio de experimentos, ser beneficiosa contra la presión arterial. Es un poderoso antioxidante y protege el hígado de dolencias.

Gokshura :

Tribulus terrestris es una hierba natural diurética en la naturaleza y el inhibidor de la ECA. Es una hierba importante para el tratamiento de la presión arterial.

La comparación de la medicina herbaria con la medicina convencional

Aunque las fuentes medicinales convencionales están ampliamente disponibles, tienen algunas desventajas. Estos medicamentos son medicamentos de alta intensidad. Los beta-bloqueantes, un tipo de medicamento que se aplica en este tipo de tratamientos, tiene muchos efectos secundarios. Estos incluyen: los síntomas del asma, depresión, problemas de sueño y otros.

Es muy importante tener en cuenta todos estos problemas antes de tomar el tratamiento médico convencional. 

La medicina natural para la presión arterial, por otra parte, es natural y no tiene efectos secundarios.

Son todas las sustancias presentes en la naturaleza y no se procesan o cambian de cualquier manera.Por lo tanto es más beneficiosa.

Otras ventajas de las hierbas para controlar la presión arterial:


Además de actuar en contra de la enfermedad, estas hierbas hacen que una persona este fuerte y en forma desde el interior. Se suman a la productividad global del cuerpo.

Contrariamente a la creencia, las hierbas medicinales no tienen demasiado tiempo para dar resultados. Dentro de una semana o dos, uno puede ver la diferencia. El cambio producido es natural y libre de efectos secundarios.

Más razones para elegir los medicamentos herbarios

Las hierbas medicinales son fáciles de conseguir. Las plantas se encuentran en todas partes. No hay escasez en el número y la variedad de plantas a base de hierbas. Puesto que están disponibles en la naturaleza, este remedio es gratis o por lo menos muy barato.

También se puede obtener amplia información sobre este recurso, ya que el conocimiento está ampliamente difundido.

La medicina natural a base de hierbas para la presión arterial se puede encontrar con facilidad a partir de fuentes en la web o los médicos ayurvédicos.


Son fáciles de tratar y de tener más de un beneficio. Debido a las muchas ventajas, la medicina herbaria para la presión arterial está ganando terreno entre la gente. Las personas que han probado esta forma de tratamiento natural para la presión arterial,están totalmente satisfechas y recomiendan a los demás sin ninguna vacilación.


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